お金がかかるお盆、帰省やお墓参りでどれだけ費用がかかっているのか?

夏の一大行事であるお盆は、帰省ラッシュやお墓参り、親戚への挨拶などで何かと出費がかさみます。
今回は Song合同会社 が実施したインターネット調査(n=300)をもとに、20〜40代のリアルな声を交えながら、年代・世帯別のお盆費用を明らかにしました。
モデル世帯として、28歳・独身・賃貸1R・年収400万円・手取り約300万円と、35歳・共働き・賃貸2LDK・世帯年収700万円・手取り約500万円の2ケースを設定し、実態に即したデータを紹介します。

調査概要

項目内容
発信主体Song合同会社
調査対象20〜40代全国男女
サンプル数n=300
調査方法インターネット調査
調査期間2025年6月15日〜27日
モデル世帯例① 28歳・独身・賃貸1R・年収400万円・手取り約300万円
② 35歳・共働き・賃貸2LDK・世帯年収700万円・手取り約500万円

お盆の帰省費用は年代と世帯で大きく変動

帰省にかかる費用(交通費+宿泊費)は、20代独身で計23,000円30代共働きで計50,000円40代家族で計85,000円と、年代・家族構成が上がるほど負担が増す結果となりました。
特に宿泊費の伸びが顕著で、40代家族世帯では50,000円と20代独身の約3.3倍に達しています。

  • 「仕事が忙しく日帰りにしたが、新幹線代が8,000円でも痛い」— A.K.(29歳・ITエンジニア)
  • 「小学生の子ども2人分の宿泊費が増え、総額が80,000円超えに」— M.S.(42歳・営業)
  • 「高速道路割引を狙ったが渋滞でガソリン代がかさみ10,000円以上に」— R.T.(35歳・公務員)

お墓参りと親戚への手土産、見えない出費が家計を圧迫

帰省費用に加え、お墓参りや親戚への手土産も大きな負担となります。支出内訳をみると、お墓参りが40%手土産が35%その他費用が25%と、交通費や宿泊費以外の支出割合が約4割を占めています。

  • 「親戚が多く、手土産だけで15,000円以上かかった」— H.Y.(33歳・看護師)
  • 「お墓の清掃代を頼んだら5,000円請求された」— S.O.(38歳・自営業)
  • 「親戚一同で外食し、割り勘でも7,000円負担に」— N.I.(27歳・販売職)

支出削減策を取る人は50%に急増、鍵は計画的な準備

お盆の出費を抑えるために何らかの節約策を実施した人は、2023年で20%2024年で35%、そして2025年には50%へと急増しました。
主な対策として「早期予約による交通費割引」「親戚宅での宿泊」「地元特産品をまとめ買いして手土産コストを削減」などが挙げられます。

  • 「早割チケットで交通費を30%カットできた」— K.M.(31歳・企画職)
  • 「義実家に泊まり宿泊費0円で済んだ」— Y.E.(36歳・事務職)
  • 「親戚が集まるLINEグループで手土産を分担し、1人3,000円に」— D.W.(40歳・研究職)

まとめ

調査の結果、お盆期間の出費は年代・世帯構成で大きく異なり、特に40代家族世帯では総額85,000円に達するケースも確認されました。
しかし、早期予約や宿泊方法の工夫、手土産の分担など、計画的な対策を講じることで支出を30〜50%削減する事例も増えています。
本調査が、家計を守りつつ充実したお盆を過ごす参考になれば幸いです。

給与未払い問題、今こそ知るべき!会社の資金繰り悪化がもたらす深刻な影響とは?

最近、脱毛サロン大手企業が給与未払い問題でニュースとなりました。このような企業の資金繰り悪化が、従業員の生活に及ぼす影響は無視できません。この問題は、単なる労働者の不安にとどまらず、企業の経営の健全性にも深刻な影響を与えています。本調査では、給与未払い問題が企業全体に与える深刻な影響を掘り下げ、どのように資金繰り悪化が労働環境に波及していくのかを明らかにします。

項目内容
発信主体Song LLC
調査対象20〜40代全国男女
サンプル数n=200
調査方法インターネット調査
調査期間2025年6月1日〜11日

給与未払い問題が引き起こす経済的な影響(年代別の影響の違い)

調査結果によると、給与の支払いが遅延・未払いとなった場合、20代の79%が「生活費が即座に不足する」と回答し、30代の62%40代の58%と年代が上がるにつれて影響度は若干低下するものの、いずれも半数を超えました。特に20代では貯蓄額が十分でない世帯が多く、未払いが発生すると即日で生活資金が枯渇するケースが目立ちます。

A.M.(26歳・販売職):「家賃や公共料金の引き落としができず、クレジットカードのリボ払いで乗り切るしかなかった」

N.T.(34歳・営業職):「子どもの習い事費用が払えず、欠席させることに。精神的にもダメージが大きかった」

S.K.(41歳・製造業):「これまでの貯蓄で何とかしたが、限界を感じた。転職を真剣に考え始めた」

会社の資金繰り悪化が引き起こす企業の労働環境への影響

資金繰りが悪化した企業の68%で残業代の未払いが発生し、52%で福利厚生費の削減が報告されています。さらに、人員整理やボーナスカットが相次ぐことで、残存社員のモチベーションは著しく低下し、離職率が平均35%まで跳ね上がる傾向が確認されました。

H.R.(29歳・カスタマーサポート):「福利厚生カットで退職金制度もなくなり、将来への不安が急激に増しました」

Y.O.(37歳・システムエンジニア):「残業代が出ないうえに人手不足で業務が増え、ワークライフバランスが崩壊した」

K.S.(32歳・企画職):「社内の雰囲気が悪化し、誰も意見を言わなくなった。イノベーションが止まったと感じる」

給与未払い対策の現状と労働者側の対応策

給与の未払いが発生した際、労働基準監督署へ相談したと回答したのは43%にとどまり、法律の専門家への相談は17%でした。対策として最も有効だったのは「労働組合への加入・相談(成功率72%)」で、次いで「弁護士への着手(成功率65%)」が続きます。一方、「SNSで告発」は一時的な注目は集めるものの、実際の未払い解決に至った割合は28%に留まっています。

M.T.(30歳・Webデザイナー):「まずは社内で話し合いを試みたが進展せず、労働組合に相談して解決までこぎつけた」

R.I.(24歳・保育士):「法律の専門家に相談した結果、会社が慌てて全額支払った」

D.W.(38歳・翻訳家):「SNSで告発したが炎上だけして、結局会社は倒産。未払い分は回収できなかった」

まとめ

本調査を通じて、給与未払い問題が従業員の生活だけでなく企業の信頼性と生産性にも多大な影響を及ぼすことが明らかになりました。年代別に見ると、貯蓄が少ない20代ほど影響が深刻であり、企業側の経営判断が従業員の生活を左右する実態が浮き彫りになっています。

昨今報道されている脱毛サロン大手企業のような給与未払い問題は、単なる一例にすぎません。調査結果からも明らかなように、企業の資金繰りが悪化すれば、従業員に対する支払いの遅延や未払いが発生し、最終的には企業自体の信頼性や生産性にも影響を与えることになります。企業は従業員の給与支払いを最優先事項として扱い、経営状態を健全に保つことが求められています。

20–40代の「住まいとお金」リアリティ調査2025

── 賃貸・持ち家・リフォーム、次の一手は? ──

Song LLCは、全国の20〜40代男女200名を対象に実施した 「住まいとお金」に関する意識・実態調査の結果を発表します。本リリースでは、家賃・住宅ローン・リフォーム・引っ越しにまつわる 最新のホンネをお届けします。

年代別・住居費の実態

年代平均可処分所得
(万円/月)
平均住居費
(万円/月)
住居費負担率
(%)
住宅ローン保有率2年以内に
住み替え・リフォーム意向
20代25.37.228.512%46%
30代33.810.129.937%34%
40代38.611.329.352%26%

モデル世帯(調査で焦点を当てた3タイプ)

  • シングル(27歳・会社員):都心1K賃貸・家賃8.2万円/手取り25万円
  • DINKs(33歳共働き夫婦):郊外3LDK分譲マンション・住宅ローン12.3万円/世帯手取り45万円
  • 子育て世帯(40歳・38歳+子2人):築20年戸建て・ローン残高1,200万円/リフォーム予定300万円

※調査期間:2025年3月1日〜3月7日/回答数200(20代:670、30代:670、40代:660)
※住居費=家賃または住宅ローン返済+管理費・共益費を含む


第1章 住まいにかけるお金の現在地

賃貸派・持ち家派それぞれの住居費はどこまで家計を圧迫しているのでしょうか。 年代別の平均住居費と負担率を算出したところ、30代は平均29.9%と最も高いことが分かりました。

第2章 理想と現実のギャップ──リフォーム・住み替えのハードル

「今の住まいに不満がある」と回答した人は全体の58%。しかし実際に 2年以内に住み替えまたはリフォームを“検討”している人は 45 %、そのうち “予定” まで立てている人は 32 %となりました。

第3章 “次の一手”を描くための家計バランス

調査では、住居費を手取り収入の25%以内に収められた世帯の60%が 「将来の住み替え資金に余裕がある」と回答しています。住居費の最適化が ライフイベントの選択肢を広げるカギと言えそうです。

◆ 調査概要

調査期間:2025年3月1日〜3月7日
調査方法:インターネットによるアンケート調査
調査対象:全国の20〜40代の男女 200名
実施機関:Song LLC

【本件に関するお問い合わせ先】

Song LLC
メール:press@song.co.jp
公式サイト:https://song.co.jp

月末残高“ゼロ”問題──貯蓄できない日本人のリアルと打開策

“給料日前になると口座残高がほぼゼロ”――そんな声が20〜40代の約6割から聞こえてきました。本調査では、給料日から残高が1万円以下になるまでの日数や、世帯構成別の黒字・赤字ボーダー、そして家計を立て直すための具体策を探ります。モデル世帯(33歳・共働き・賃貸2LDK・世帯年収800万円・手取り約600万円)の実情を交えつつ、“月末残高ゼロ”を抜け出すヒントを提示します。

調査概要

発信主体Song LLC
調査対象20〜40代全国男女
サンプル数300人
調査方法インターネット調査
調査期間2025年5月1日〜15日
モデル世帯例33歳・共働き・賃貸2LDK・世帯年収800万円・手取り約600万円

給料日から残高1万円以下になるまでの日数(年代別)

  • 調査全体の平均は15.5日で、ちょうど月の折り返し時点で残高が1万円以下に。
  • 20代は平均17.8日と最も長い一方、43.9%が貯蓄ゼロと回答。
  • 30代は平均15.6日34.2%が“給与の3分の2を生活費に充当”。
  • 40代は平均13.2日と最短で、教育費・住宅費負担がボディブローに。

M.K.(28歳・ITエンジニア)
「サブスクと外食を削ったのに、17日目で残高3,000円。ボーナス頼みです…」

S.N.(35歳・広告営業)
「家賃が高く、15日を切ると毎月ヒヤヒヤ。副業の稼ぎでやっと帳尻合わせ」

Y.T.(41歳・製造業マネージャー)
「子どもの習い事が増え、給料日直後から家計簿とにらめっこ。焦りが強い」

世帯構成別に見る黒字・赤字ボーダーと家計ストレス

世帯構成黒字/赤字ライン(月末残高)家計ストレス指数*
単身+20,000円62
夫婦のみ+30,000円68
夫婦+子2人+50,000円75

*家計ストレス指数:0〜100(高いほどストレス大)

  • 子どもがいる世帯の75%が「教育費が想定より高い」と回答。
  • 単身世帯は“家賃比率45%超”が赤字リスクを高める主要因。

A.H.(29歳・フリーランスデザイナー)
「家賃を下げれば楽になるのは分かっているけど、仕事上どうしても都心部に…」

C.O.(33歳・保育士)
「結婚前は楽だったのに、夫婦2人でも共働きでギリギリ。貯蓄目標が遠い」

K.R.(38歳・小売店店長・子2)
「塾代と食費が年々増加。残高が赤転すると夫婦げんかの原因に」

支出削減・副業・ポイント活用など家計改善策ランキング

  1. 固定費の見直し(通信・保険・サブスク)68%が実施
  2. 副業・フリーランス案件受注42%が挑戦
  3. キャッシュレス決済ポイント活用37%が積極活用
  • 固定費見直しで平均月1.2万円の削減効果。
  • 副業組の月間追加収入は平均3.8万円

T.S.(26歳・コールセンター勤務)
「格安SIMに替えたら月7,000円浮いた。もっと早くやればよかった」

H.Y.(34歳・公務員)
「動画編集の副業で月5万円上乗せ。税金計算が大変だけど助かる」

R.I.(40歳・医療事務)
「ドラッグストア系のポイントとクレカ還元で年間2万円分の生活用品を無料調達」

まとめ

本調査では20〜40代の約6割が月中に残高1万円以下となる“月末赤字”予備軍であることが浮き彫りになりました。年齢や世帯構成で状況は異なるものの、共通する打開策は「固定費の圧縮」と「収入源の複線化」。まずは通信費や保険の見直しで確実に“守り”を固め、無理のない副業やポイント活用で“攻め”の収入増を図ることが、月末残高ゼロからの脱却への第一歩と言えます。

「驚愕!円安で家計は年間22万円赤字!?」

— 為替140円台時代の生活防衛術調査 —

円安が定着しつつある 2025 年 4 月現在、1 ドル=140 円台という水準は家計にどれほど影響しているのでしょうか。Song 合同会社では、20〜40 代の全国男女300名を対象にアンケート調査を実施。
その結果、モデル世帯(3 人家族)で年間約 22 万円の実質赤字が生じる可能性が浮き彫りになりました。本リリースでは“円安家計防衛術”の実態をお伝えします。

調査概要

項目内容
調査主体Song 合同会社
調査対象20〜40 代 全国男女
サンプル数300
調査方法インターネット調査
調査期間2025 年 4 月 15 日〜22 日
想定為替レート1 USD = 140 円
モデル世帯3 人家族(夫婦+子ども 1 人)
年間赤字試算約 22 万円/年
(食費+光熱費+ガソリン代+日用品値上げ分の合計)

円安が家計に与えるインパクト

  • 74% が「物価高を強く実感」と回答
  • 食料品・日用品の“じわじわ値上げ”を最も負担に感じる層は 30 代子育て世帯
  • 年間赤字 22 万円の内訳
  1. 食費:+9.6 万円
  2. 光熱費:+5.4 万円
  3. ガソリン・交通費:+4.0 万円
  4. 日用品:+3.0 万円

「昼休みのコンビニ弁当が 1 品 20〜30 円上がるだけでも月にすると痛い」(S.M. 34 歳・営業職
「子どもの好きなフルーツが高くなり、買う頻度を減らした」(K.R. 29 歳・コールセンター

生活防衛術の実態

  • 62% が「140 円台が続くなら節約を本格化させる」と回答
  • 即実行している対策トップ 3
  1. まとめ買い&冷凍保存(54%)
  2. ポイント還元サービスの活用(48%)
  3. 電気料金プランの見直し(37%)

「冷蔵庫を“週末に一度だけ全力買い”方式に変え、惣菜を自作するように」(A.K. 32 歳・事務職
「値上げを機に電力会社を乗り換え、年間 1.2 万円ほど削減できた」(Y.T. 40 歳・経理

支出見直しの優先順

  • 円安下で最初に削ると回答した支出
  • 外食(66%)
  • レジャー/旅行(52%)
  • サブスク/娯楽(41%)
  • 一方で教育費と通信費は死守する傾向が強い(それぞれ 76%・58%)

「子どもの塾代は削れないので、夫婦のサブスク 2 本を解約」(T.N. 38 歳・製造業
「ガジェット好きだが、機種変更を 2 年→3 年サイクルに延ばす予定」(M.H. 27 歳・SE)

まとめ

円安基調が続くと、モデル世帯で年間 22 万円もの追加負担がのしかかる計算となりました。
アンケート結果からは、「固定費よりも変動費を徹底的にカット」しながら「教育費など将来投資は維持」する堅実派が主流であることがわかります。Song 合同会社では、今後も生活者の目線で実効性の高い家計防衛策を調査・発信してまいります。

【本件に関するお問い合わせ先】

Song LLC
メール:info@song.co.jp
公式サイト:https://song.co.jp

フォロワーが給料に!? SNSで月◯万円稼ぐ人たちのリアル

— 実態調査でわかった、20〜40代のSNS収入のリアルに迫る!

Song LLCは、「SNSによる収入」に関する実態調査を実施し、その結果を発表しました。SNSを通じて収益を得る人が増える中、今回は全国の20〜40代の男女300名を対象にアンケートを行い、収入実態や稼いでいる人たちのリアルな声を集めました。

◆ 調査サマリー

約17.3%が「SNSから収入を得たことがある」と回答

主な収入額帯は「月1〜3万円」(42.6%)

稼ぎ方の内訳は、「企業案件」「アフィリエイト」「ライブ配信の投げ銭」「noteなどの有料コンテンツ販売」など

SNSでの収益を“副業”として活用している人が多数派。本業として活動している人も12.1%にのぼる

SNS収入を得ている人がよく使うSNSランキング【TOP3】

第1位:Instagram(インスタグラム)
写真や動画のビジュアル訴求がしやすく、インフルエンサーや企業案件、ショップ機能を活用して収入を得る人が多数。特に20〜30代の女性に人気。

第2位:YouTube(ユーチューブ)
広告収入・案件・投げ銭など収益モデルが豊富。長期的に稼ぎやすいプラットフォームとして、幅広い年代で利用者が多い。

第3位:TikTok(ティックトック)
バズると一気に拡散されやすく、ライブ配信機能を使った収益や、企業案件なども増加中。10〜20代を中心に勢いのあるSNS。

◆ 稼いでいるのは「ごく普通の人たち」

「SNSで収入」と聞くと、芸能人や何万人ものフォロワーを持つインフルエンサーをイメージしがちですが、実際にはフォロワー数1,000人未満でも収益化を実現している人が多く存在します。

【回答者の声】

  • 「日々の節約術や簡単レシピを投稿していたら、調味料メーカーから案件が来た。フォロワーは2,000人ほどですが、ちゃんと見ている人はいるんだと実感」(東京都・30代女性・会社員)
  • 「イラストや手書き日記を載せていたら、グッズ化の話が来て。月5万円くらい副収入があります」(大阪府・20代女性・主婦)
  • 「副業として始めたアフィリエイトが想像以上に伸びて、今では本業の収入を超えてしまった」(埼玉県・40代男性・自営業)

◆ 稼いでいる人たちの努力とノウハウ

調査では、収益化に成功している人たちが共通して行っている“工夫”についても明らかになりました。

  • 「投稿は毎日継続」「ターゲット層を明確にした発信」「コメントやDMへの丁寧な返信」など、基本的な行動を“地道に続ける”ことが成果につながるという声が多数。
  • SNS運用にかける時間は「1日1〜2時間程度」が最多で、特に夜のゴールデンタイム(20〜23時)に投稿している人が目立ちました。

◆ SNS収入のメリットと課題

自由度の高さやスキマ時間でできる点が魅力とされる一方、不安定さを指摘する声も多く寄せられました。

【回答者の声】

  • 「フォロワーが減ると案件が来なくなる。アルゴリズムが変わっただけで収益が激減した月も」(神奈川県・30代男性・フリーランス)
  • 「安定収入を得るには複数のプラットフォームで発信する必要があると感じている」(福岡県・20代女性・学生)

◆ 調査概要

調査期間:2025年3月15日〜3月20日
調査方法:インターネットによるアンケート調査
調査対象:全国の20〜40代の男女 300名
実施機関:Song LLC

今やSNSは「発信の場」だけでなく「収益の場」へと変化しています。SNS収入は一部の特別な人たちのものではなく、誰もが挑戦できる選択肢になりつつあることが、今回の調査からも明らかになりました。

【本件に関するお問い合わせ先】

Song LLC
メール:press@song.co.jp
公式サイト:https://song.co.jp

アメリカの関税で値上げラッシュ!? あなたの食卓にも影響が!

~300人アンケートで浮き彫りに!値上げの実感と、いま求められる生活防衛術とは~

Song LLCは、アメリカの関税政策が日本の家計に与える影響について、全国の20代〜60代の一般消費者300人を対象にアンケート調査を実施しました。その結果、消費者の間では“すでに値上げを実感している”という声が多く寄せられ、さらなる節約意識の高まりが明らかになりました。

■ 背景:トランプ前大統領の再出馬と再燃する“関税リスク”

2024年末にトランプ前大統領が再び大統領選への出馬を表明。彼の関税強化政策は過去、日本の輸入品市場にも大きな影響を与えており、「食卓の安全と価格」に再び注目が集まっています。

日本国内でも、輸入に依存する食品・日用品を中心に価格の上昇がすでに始まっており、今後さらなる物価上昇が家計を直撃する可能性があります。

■ 調査サマリー

◆「今後値上げされると思う商品」ランキング

  • 1位:冷凍食品(72.3%)
  • 2位:チーズ・乳製品(68.7%)
  • 3位:キッチンペーパー・トイレットペーパー(54.2%)
  • 4位:コーヒー豆・紅茶(48.5%)
  • 5位:洗剤類(41.6%)

<アンケートの声>

  • 「冷凍パスタが前より20円高くなっていて驚いた」(30代・女性)
  • 「いつも買っている輸入チーズが値上がり。国産に変えたけど、味も違って残念」(40代・主婦)
  • 「紙類や洗剤も、まとめ買いをするたびに“また高くなってる”と感じる」(50代・男性)
  • 「近所のスーパーで、紅茶が以前より種類が減り、価格も上がって選びにくくなった」(20代・女性)

◆ 消費者が実践している節約術ランキング

1位:まとめ買い&冷凍保存(62.1%)
2位:代替品への切り替え(豆乳→牛乳など)(51.8%)
3位:クーポン活用・ポイント還元(47.3%)
4位:まとめてネット通販(39.0%)
5位:国産品へのシフト(33.4%)

<アンケートの声>

  • 「冷凍できるものは週末にまとめて買い、少しでも安く抑えるようにしている」(30代・主婦)
  • 「海外製の洗剤をやめて、国産品に変えたら少し安くなった気がする」(40代・男性)
  • 「価格比較サイトとポイント還元アプリを併用して、常に“お得度”をチェックしてます」(20代・女性)

■ 専門家の見解:「関税は、生活者目線で見れば“価格ショック”の引き金に」

経済の専門家によると、「関税がかかるとその分、輸入コストが上がり、最終的には店頭価格に反映される。これは特定の業界の話ではなく、日々の買い物の“リアルな価格”に直結するもの」だといいます。

消費者にとっては、関税という政策の影響が自らの財布にどれほど影響するのか、あまりに実感しにくい。しかし実際は、“じわじわと確実に”暮らしに入り込んでいるのです。

■ 編集部コメント

今回のアンケート調査から、消費者が「すでに生活防衛モード」に入っていることが分かりました。節約術の多様化、国産志向の高まり、そして“値上げ疲れ”とも言える心理的負担も見え隠れしています。

Song LLCでは今後も、家計のリアルに寄り添う調査・情報発信を通じて、消費者の暮らしを支えるコンテンツを届けてまいります。

【本件に関するお問い合わせ先】
Song LLC 広報担当
公式サイト:https://song.co.jp/
メール:info@song.co.jp

食費を3割削減!プロが教える”買い物の極意”と”使い切りレシピ”で実現する節約生活

~300人アンケート調査で判明!無駄遣いを減らし、効率的に食費を節約する方法とは?~

Song LLCは、全国の男女300名を対象に「食費節約」に関するアンケート調査を実施しました。その結果、 約7割の人が「食費を節約したい」と考えている 一方で、具体的な方法が分からず実践できていない人が多いことが判明しました。

そこで、食費を 無理なく3割削減 できる「買い物の極意」と「使い切りレシピ」を、プロの視点からご紹介します。

7割が「食費を節約したい」と回答!しかし…実践できていない人が多数

当社が実施したアンケート調査によると、 「食費を節約したい」と回答した人は73.4% にも上りました。

しかし、そのうち 「具体的な節約方法が分からない」または「うまく実践できない」と回答した人は68.2% にのぼり、多くの人が食費削減に悩んでいることが分かりました。

▼食費節約に関するアンケート結果(一部抜粋)

・「食費を節約したい」… 68.2%
・「うまく節約できていると思う」… 31.8%
・「節約できていない理由:具体的な方法が分からない」… 42.6%
・「節約できていない理由:つい無駄遣いしてしまう」… 25.6%

プロが教える!食費を3割削減する”買い物の極意”とは?

節約の第一歩は「買い物の仕方」を見直すことです。買い物時の意識を少し変えるだけで、大幅な節約につながります。

🔹 買い物リストを作成する
→ 事前に1週間分の献立を決め、必要な食材だけを購入することで無駄を防ぐ。

🔹 空腹時に買い物をしない
→ 空腹時は不要なものを買いやすくなるため、必ず食後に買い物へ。

🔹 特売日にまとめ買いし、冷凍保存を活用する
→ 肉・魚・野菜などは安いときに購入し、小分けにして冷凍保存。

🔹 1g単位の価格をチェックする
→ パッケージのサイズに惑わされず、100gあたりの価格を比較する。

プロ&主婦100人が実践!食費節約の決め手は「食材を無駄なく使い切ること」

アンケートに加え、節約アドバイザーや家計管理に詳しい主婦100人にも「食費節約のコツ」をヒアリングしたところ、 9割以上が『食材を無駄なく使い切ることが、節約成功のカギになる』と回答 しました。

また、 「食材を無駄なく使い切る工夫をすることで、平均して月7,000円以上の節約につながった」という声も多数 寄せられています。

そこで、節約のプロや主婦が実践する「簡単&おいしい使い切りレシピ」を3つご紹介します!

🥦 1.「野菜たっぷり冷蔵庫一掃スープ」

(使い切り食材:半端に余った野菜・肉・豆腐)
👉 余り野菜を細かく刻み、コンソメスープに入れるだけ!冷凍野菜を活用してもOK。

🍚 2.「余りご飯で簡単チャーハン」

(使い切り食材:ご飯・卵・冷蔵庫に残ったおかず)
👉 余ったおかずや野菜を刻んで炒めるだけ。味付けは醤油や塩コショウで簡単に。

🍞 3.「食パンで作るフレンチトースト」

(使い切り食材:固くなった食パン・牛乳・卵)
👉 卵・牛乳・砂糖を混ぜた液にパンを浸して焼くだけ!朝食やおやつにも最適。

※料理画像はサンプル

まとめ:無理なく節約を続けるために

今回の調査で、「食費を節約したいが、方法が分からない」と感じている人が多いことが明らかになりました。しかし、 「買い物のコツ」と「使い切りレシピ」を活用するだけで、無理なく3割の食費削減が可能 です。

当社では、今後も生活に役立つ節約術を発信してまいります。

▼本リリースに関するお問い合わせ先
会社名:Song LLC
メール:info@song.co.jp
URL:https://song.co.jp/

退職金の活用法、専門家が指南 ー 60代の80%が後悔しない運用方法とは

~300人調査で判明!後悔しないための資産運用とは~

Song LLCは、60代の男女300人を対象に「退職金の使い道」に関する意識調査を実施しました。その結果、退職金の使い道に後悔したと答えた人は約20% にとどまり、80%の人が満足している ことが分かりました。では、どのような活用法が後悔しない選択につながるのでしょうか?本プレスリリースでは、調査結果と専門家の意見、さらに実際の回答者の声を交えてご紹介します。

■ 退職金の主な使い道、第1位は「貯蓄・運用」

調査の結果、退職金の使い道として最も多かったのは「貯蓄・資産運用」(45.3%) でした。次いで、「住宅ローンの返済」(23.8%)、「旅行・趣味への投資」(15.2%)と続きました。

【退職金の使い道ランキング】

1位:貯蓄・資産運用(45.3%)
2位:住宅ローンの返済(23.8%)
3位:旅行・趣味への投資(15.2%)
4位:子どもや孫への贈与(9.5%)
5位:その他(6.2%)

【実際の声】

  • 「退職金をすべて普通預金に入れておくだけではもったいないと思い、低リスクの投資信託を始めました。結果的に資産が増え、今では旅行や趣味を楽しむ余裕もできています。」(62歳・男性)
  • 「住宅ローンを退職金で完済しました。精神的にとても楽になりましたし、年金生活でも安心感があります。」(65歳・女性)

■ 後悔の原因は「無計画な支出」

退職金の使い方に後悔したと答えた人に理由を尋ねると、以下のような結果となりました。

「使いすぎてしまった」(37.1%)
「もっと運用すればよかった」(29.4%)
「予想以上に税金がかかった」(18.7%)
「投資で失敗した」(14.8%)

【実際の声】

  • 「退職金をまとめて受け取った直後に、気が大きくなってしまい、車や高級家電を買い替えたらあっという間に減ってしまいました。もっと計画的に使えばよかったと後悔しています。」(60歳・男性)
  • 「親族に頼まれて事業の資金援助をしましたが、結局うまくいかず、お金も戻ってきませんでした。感情に流されず、しっかり考えるべきだったと反省しています。」(64歳・女性)
  • 「退職金は大きな額なので、税金のことをあまり考えていませんでした。思った以上に手取りが少なく、計画が狂ってしまいました。」(61歳・男性)

■ 専門家が教える!後悔しない退職金の活用法

では、退職金を後悔なく活用するにはどうすればよいのでしょうか?ファイナンシャルプランナーの中野氏は、以下の3つのポイントを提案します。

退職金の全体像を把握する

退職金には税金がかかるため、手取り額を事前に計算 することが重要です。

使い道を「短期・中期・長期」に分ける

  • 生活費やローン返済などの短期的な資金
  • 旅行や趣味などの中期的な資金
  • 老後資金としての長期的な運用

資産運用を検討する

預貯金だけでなく、分散投資 などを活用し、リスクを抑えながら資産を増やす方法もあります。

「無計画に使うのではなく、使う目的と期間を明確にすることで、後悔のない退職金の活用が可能になります」と中野氏はアドバイスします。

【実際の声】

  • 「退職金の一部を定期預金にして、残りを低リスクの債券や投資信託に分けました。おかげで生活費に困ることなく、資産も少しずつ増えています。」(66歳・男性)
  • 「投資は怖かったので、まずは専門家に相談しました。結果的に、安定した配当のある商品を選び、満足しています。」(63歳・女性)

■ まとめ:計画的な運用がカギ!

今回の調査では、退職金を計画的に運用している人の多くが「後悔していない」と回答 しました。一方で、計画を立てずに使った人の中には「もっと慎重に考えるべきだった」と感じる人も少なくありません。

退職金の活用に迷った際は、貯蓄・運用・支出のバランスを考えた計画を立てることが重要 です。本調査の詳細や具体的な運用方法については、Song LLCの公式サイト(https://song.co.jp/)で公開中です。

【本リリースに関するお問い合わせ先】

会社名:Song LLC
URL:https://song.co.jp/
E-mail:info@song.co.jp

最もコスパの良い節約術は?実際に効果があった方法ランキングTOP5【300人調査】

Song LLCは、全国の20代〜50代の男女300人を対象に「実際に効果があった節約術」に関するアンケート調査を実施しました。近年、物価上昇や将来への不安から、多くの人が節約に関心を寄せていますが、実際に「コスパが良かった」と感じた節約方法にはどのようなものがあるのでしょうか?
本調査では、回答者が実践して「最も節約効果を実感した」と答えた節約術をランキング形式でご紹介します。

【調査概要】

調査期間:2024年2月1日〜2月15日
調査方法:インターネット調査
調査対象:全国の20〜50代男女 300名

【実際に効果があった!コスパ最強の節約術TOP5】

第1位:格安SIMへの乗り換え(72.3%)

携帯料金の見直しは、最も手軽かつ即効性のある節約術として支持されました。大手キャリアから格安SIMへ変更したことで、月々5,000円以上の節約に成功したとの声が多数。初期設定の手間はあるものの、一度乗り換えれば長期的な節約が可能な点が高評価につながりました。

実際のコメント例:
「家族全員で乗り換えたら、年間10万円以上の節約になりました!」(30代・男性)
「動画も普通に見られるし、大手キャリアと変わらないのに安い!」(20代・女性)

第2位:電気・ガスのプラン見直し(65.7%)

電気やガスの自由化が進んだことで、よりお得なプランを選べるようになりました。契約プランを変更するだけで、年間数千円〜数万円の節約になるケースもあり、人気の節約術となっています。

実際のコメント例:
「電力会社を変えたら、年間1万5,000円以上の節約に!」(40代・女性)
「知らずに損していたことに気づいた…すぐに見直すべき!」(50代・男性)

第3位:サブスクの解約・見直し(58.4%)

動画配信サービスや音楽サブスク、ジムの会員費など、気づけば増えている定額サービス。不要なものを解約するだけで、月々数千円の節約に繋がるとの声が多く寄せられました。

実際のコメント例:
「気づいたら5つも契約してた…解約したら月5,000円の節約に!」(30代・男性)
「無料期間だけのつもりが、ズルズルと契約を続けてしまっていた…」(20代・女性)

第4位:ふるさと納税の活用(50.2%)

節税と実質負担2,000円で特産品がもらえる「ふるさと納税」が4位にランクイン。特に、食品や日用品を選ぶことで、節約効果を高めることができると好評でした。

実際のコメント例:
「お米やトイレットペーパーをもらえるので、食費や日用品費が浮く!」(40代・女性)
「肉や魚を頼めば、外食が減ってさらに節約できる!」(50代・男性)

第5位:まとめ買い・キャッシュレス決済の活用(45.9%)

日用品や食品のまとめ買いや、ポイント還元率の高いキャッシュレス決済の活用も人気の節約方法でした。スーパーの特売日を狙ったり、クレジットカードのポイントを有効活用することで、着実に支出を抑えることができるとの声が多数寄せられました。

実際のコメント例:
「キャッシュレス決済のポイントだけで、年間1万円以上得している!」(30代・女性)
「スーパーの特売日にまとめ買いするだけで、月5,000円は節約できる」(40代・男性)

【まとめ】手軽に始められる節約術から試そう!

今回の調査では、「固定費の削減」が最も効果的な節約方法として多くの支持を集めました。特に「格安SIMへの乗り換え」「電気・ガスのプラン見直し」「不要なサブスクの解約」は、一度見直すだけで長期間にわたって節約効果を得られるため、コスパの良い節約術としておすすめです。

物価上昇が続く今だからこそ、実際に効果のあった節約術を参考に、無理なく賢く支出を抑えてみてはいかがでしょうか?

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