Song合同会社は、20〜40代全国男女を対象に「お金の使いすぎと心の健康」に関する調査を実施しました。結果からは、ストレスが浪費を引き起こし、その浪費がさらにお金の不安を増幅させる“負の連鎖”が明らかになりました。本調査では、モデル世帯の1例として「29歳・独身会社員・ワンルーム賃貸・年収450万円・毎月クレジット払いで赤字ぎみ」というリアルな生活像も交え、現代若年層のメンタルと家計の関係を浮き彫りにしています。

調査概要

発信主体	Song合同会社
調査対象	20〜40代全国男女
有効回答数	450人
調査方法	インターネット調査
調査期間	2025年9月1日〜25日
モデル世帯例	29歳・独身会社員・ワンルーム賃貸・年収450万円・毎月クレジット払いで赤字ぎみ

ストレスと浪費の相関──「つい買ってしまう」行動とメンタル状態

調査では、**67％**の回答者が「ストレスを感じると衝動買いをしてしまう」と答えました。特に20代後半では、日々の業務ストレスが「自分へのご褒美」という名目で浪費に直結しやすい傾向が見られます。こうした一時的な解消行動が、翌月の請求時に不安を増幅させる悪循環を生んでいます。

• 「残業続きでついネットショッピング…届いた時は嬉しいけど請求書を見ると後悔する」 （A.Kさん・31歳・事務職）
• 「友達との飲み会でストレス発散するけど、翌日財布を見て自己嫌悪」 （M.Sさん・28歳・営業）
• 「休日にストレス発散でブランド品を買うのが癖に。貯金が全然増えない」 （T.Yさん・34歳・ITエンジニア）

お金の不安が健康に与える影響──睡眠・集中力・対人関係

お金に関する不安は心身の健康にも直結しています。**54％**の回答者が「経済的不安で睡眠が妨げられた経験がある」と答え、**41％**が「集中力の低下」、**33％**が「人間関係に悪影響を及ぼした」と回答しました。慢性的な不安は、心身のバランスを崩す大きな要因となっています。

• 「給料日前は常に残高が気になって夜中に目が覚める」 （R.Hさん・29歳・販売員）
• 「借金返済のことで頭がいっぱいで、仕事中も集中できない」 （K.Oさん・36歳・飲食業）
• 「お金の悩みでパートナーに八つ当たりしてしまうことがある」 （Y.Nさん・33歳・公務員）

20〜40代が実践する浪費防止・心のセルフケア法ランキング

浪費とストレスの悪循環を断ち切るため、回答者たちはさまざまなセルフケアを実践しています。最も多かったのは「支出管理アプリの利用（**46％**）」、次いで「運動・散歩で気分転換（**39％**）」、「副業や投資で収入源を増やす（**28％**）」となりました。小さな工夫が心の安定と家計改善につながっていることがわかります。

• 「アプリで支出を見える化したら無駄遣いが減った」 （N.Iさん・27歳・会社員）
• 「ストレスがたまるとランニングに出るようにしたら買い物欲が抑えられた」 （H.Eさん・40歳・フリーランス）
• 「副業収入を貯金に回すことで心に余裕ができた」 （S.Mさん・35歳・デザイナー）

まとめ

本調査からは、ストレスが浪費を誘発し、浪費が不安を高めるという悪循環が浮き彫りになりました。しかし同時に、多くの20〜40代が支出管理や運動、副業といったセルフケアによって、負の連鎖を断ち切ろうと模索していることも明らかです。Song合同会社は、引き続き生活者の実態を把握し、心とお金の健全な関係を築くための調査・発信を続けてまいります。

美容への投資は世代や性別によって大きく異なります。Song合同会社は、全国の20〜40代男女450人を対象に、美容代の支出実態を調査しました。本調査では、20代女性と40代男性を代表モデルとし、それぞれの月間支出額、費目別内訳、価値観や節約行動の違いを明らかにしました。

調査概要

発信主体	Song合同会社
モデル世帯	20代女性モデル：27歳・都内一人暮らし（賃貸1K）・会社員・可処分所得を想定・主な支出はコスメ／スキンケア／ヘアサロン／ネイル 40代男性モデル：42歳・既婚子ども1人・郊外持ち家・管理職・主な支出はメンズグルーミング（散髪・スキンケア・香水）／ジムorエステ
調査対象	20〜40代全国男女（直近12か月で美容関連支出がある人）
有効回答数	450人
調査方法	インターネット調査
調査期間	2025年9月1日〜10日
通貨	日本円（円）で表記

世代別×男女別の月間美容支出

平均支出額を見ると、20代女性の月間美容代は¥18,500、40代男性は¥9,200となりました。中央値ではそれぞれ¥17,000と¥8,500。20代女性はコスメやスキンケア、40代男性はメンズグルーミングに比重が置かれています。

• “美容代は趣味の一部。月¥20,000くらいは必要だと思う”（A.K., 27, 企画職）
• “散髪やジム代を含めると意外と使っている。平均で¥10,000弱”（H.S., 42, 管理職）
• “友達との比較でも20代女性は支出が高い傾向”（M.Y., 25, 営業職）

費目別内訳と頻度

費目別の割合では、20代女性はコスメ（37％）、スキンケア（28％）、ヘアサロン（20％）、ネイル（10％）。40代男性は散髪（40％）、スキンケア（25％）、香水（15％）、ジム・エステ（12％）が目立ちました。購入チャネルは女性がECと百貨店を併用、男性はドラッグストア利用が多数を占めました。

• “デパコスは月1回、ドラッグストアは週1回程度”（R.N., 29, 広報）
• “香水は半年に1度、大きな出費になる”（T.K., 41, 公務員）
• “ECサイトの定期便でスキンケアを買い、コストを抑えている”（S.M., 26, 事務職）

価値観と節約・投資行動

高価格帯とプチプラの使い分けは、20代女性の68％、40代男性の54％が実践していました。年間の大物投資（美容家電や美容医療）を行った人は、20代女性で32％、40代男性で18％。節約策ランキングでは、1位クーポン利用（45％）、2位ポイント活用（39％）、3位定期便割引（28％）となりました。

• “美容医療は年に一度だけ、自分へのご褒美として”（M.I., 28, 看護師）
• “ジム費用は節約できないので、他を工夫している”（Y.O., 43, 技術職）
• “ポイント還元で実質負担を減らすのが習慣”（C.S., 31, 教員）

まとめ

本調査から、美容支出は性別・世代ごとに明確な違いがあることが分かりました。20代女性はコスメやスキンケアに積極投資し、40代男性は身だしなみや健康維持に重きを置いています。消費者の行動は節約志向と投資志向が共存しており、美容業界や小売事業者にとって注目すべき市場インサイトといえるでしょう。

Tokyo, September 2025 — Song LLC today announced the results of a new consumer survey focusing on U.S. travelers planning trips to Japan during the Expo 2025 Osaka. The research highlights typical package preferences, detailed cost structures, and practical strategies for saving money when planning an Expo visit.

Survey Overview

Survey Organizer	Song LLC
Target Respondents	U.S. residents in their 20s–40s who visited Japan (including Kansai) in the past 3 years or plan to visit during Expo 2025
Sample Size	n=450
Method	Online survey
Period	September 1–10, 2025
Currency	USD (conversion: 1 USD = 150 JPY)
Model Households	Solo Traveler: 34 years old, based in New York (JFK), income $90,000, 6 nights/7 days, economy flight, mid-range hotels Family Traveler: Couple in their 30s with two kids (7 & 10), based near Los Angeles (LAX), household income $150,000, 8 nights/9 days, economy flights with connections, family-oriented hotels

Popular Package Types for Expo 2025

The survey revealed three major package categories: “Air + Hotel (Osaka Stay)”, “Tokyo + Osaka (Shinkansen)”, and “Kansai Multi-City (Kyoto/Nara/Kobe)”. Among solo travelers, **42%** opted for Air + Hotel packages, while families showed higher interest (**37%**) in multi-city Kansai stays that allow children to explore historical sites. The median budget for solos was around $2,450 (¥367,500), whereas family budgets averaged $6,800 (¥1,020,000).

• “I chose Osaka-only because I wanted to focus on Expo events and nightlife around Namba.” — J.S., 29, Software Engineer
• “Our family wanted Kyoto and Nara, so we booked a Kansai Multi-City package.” — M.L., 35, Teacher
• “Shinkansen between Tokyo and Osaka gave me the best of both worlds.” — T.K., 31, Marketing Specialist

Cost Examples & Breakdown

Typical expenses for Expo travelers were broken down into airfare, accommodation, domestic transport, tickets, experiences, food, and shopping. For example, economy round-trip fares averaged $1,250 (¥187,500) from JFK and $980 (¥147,000) from LAX. Hotels near Umeda averaged $160/night, while Namba properties averaged $140/night and Bay Area hotels near ATC/Suminoe were slightly cheaper at $120/night.

Additional average costs included: JR passes and IC cards ($220), Expo tickets ($55/adult), meals ($45/day solo, $120/day family), and shopping allowances (median $400 for souvenirs and electronics).

• “Staying in Namba cut hotel costs and made evening dining easier.” — A.R., 33, Consultant
• “Bay Area hotels were budget-friendly but required longer commutes.” — C.D., 38, Graphic Designer
• “Flying from LAX saved us nearly $1,000 compared to East Coast flights.” — B.W., 36, Financial Analyst

How to Save for Expo Trips

Survey respondents shared practical tips on lowering trip costs. Booking flights **60–90 days** in advance typically saved **12–18%** compared to last-minute reservations. Traveling in shoulder seasons (late May–June, early September–October) lowered airfare by up to **20%**. Using Kansai Thru Passes and IC cards effectively reduced domestic transit costs by **15%**, while families who booked 5+ night stays benefited from hotel chain discounts averaging **10–12%**.

• “Booking in June instead of July saved me about $400 on flights.” — D.N., 30, Nurse
• “The Kansai Thru Pass covered Kyoto and Nara, making day trips stress-free.” — H.P., 28, Engineer
• “Using credit card points for two nights in Osaka saved our family almost $500.” — L.G., 34, IT Manager

Conclusion

The findings show that U.S. travelers heading to Expo 2025 Osaka are balancing immersive cultural experiences with careful budgeting. Whether opting for Osaka-only convenience or multi-city exploration, strategies like early booking, smart transport passes, and family discounts can reduce costs by **15–20%**, making the Expo an accessible global event.

Tokyo, September 2025 — A new survey conducted by Song LLC reveals how much U.S. travelers are really spending when visiting Japan. With travel resuming strongly in the past three years, the report highlights total trip budgets, spending categories, and strategies to save for both solo and family travelers from major U.S. hubs like JFK and LAX.

Survey Overview

Survey Items	Details
Survey Period	September 1–10, 2025
Method	Online survey
Respondents	U.S. residents (ages 20–40) who visited Japan within the last 3 years
Valid Responses	n = 450
Currency	USD (JPY shown in parentheses, 1 USD = JPY 150)
Sample Households	Solo Traveler: 34 years old, NYC-based, annual income **$85,000**, 7 nights/8 days, JFK economy flight, mid-range hotels. Family Traveler: Couple in their 30s with 2 children (ages 8 & 11), household income **$140,000**, 9 nights/10 days, LAX economy flight in peak season.

Total Trip Budget: What Travelers Actually Spend

The median budget for a solo traveler on a **7-night** trip was around **$2,800 (¥420,000)**, while family groups averaged **$7,200 (¥1,080,000)** for a **9-night** stay. Premium Economy travelers reported a **25–30% higher** budget, especially on long-haul flights from the East Coast. Couples tended to fall between the two categories, averaging **$4,500 (¥675,000)**.

• “My total cost from JFK was around $3,200, including a mix of Tokyo and Kyoto stays.” — J.S., 29, Software Engineer
• “Traveling with kids, we spent nearly $8,000 but it was worth every penny for the experiences.” — L.M., 35, Marketing Manager
• “Flying Premium Economy added about $600 more per ticket, but it made the 14-hour flight much easier.” — K.T., 33, Consultant

Spending Breakdown: Where the Money Goes

Across respondents, airfare accounted for about **35%** of the budget, followed by accommodations (**25%**), food (**15%**), local transportation (**8%**), experiences such as tours and attractions (**10%**), and shopping (**7%**). Regional differences were clear: Tokyo showed higher daily costs in hotels and meals, Kyoto–Osaka trips leaned toward cultural experiences, and Hokkaido visitors reported higher domestic transport costs due to wider travel distances.

• “In Tokyo, I paid about $130 per night for a mid-range hotel, while Kyoto was closer to $95.” — A.R., 31, Teacher
• “We spent around $600 just on trains and taxis in Hokkaido.” — D.C., 37, Engineer
• “Shopping in Tokyo added another $400 I hadn’t budgeted for.” — S.P., 28, Graphic Designer

How to Save: Timing, Routes, and Currency

Flight prices varied dramatically by departure city. LAX–Tokyo economy fares averaged **$900**, while JFK–Tokyo exceeded **$1,200**. Booking **3–4 months in advance** saved travelers up to **20%**. Off-peak travel in April or November reduced hotel costs by **15–20%**. Choosing regional destinations like Fukuoka or Kanazawa offered more affordable stays. Currency scenarios also mattered: at **USD/JPY 135**, costs rose by nearly **10%** compared to the survey’s baseline of 150.

• “Flying from Chicago O’Hare, I paid $1,050 but booking in May instead of July saved me nearly $300.” — E.N., 30, Data Analyst
• “JR Rail Pass was a lifesaver—we saved at least $150 compared to buying single tickets.” — B.W., 27, Student
• “When the yen got stronger during my trip, my meals ended up costing about $50 more over the week.” — T.K., 32, Nurse

Conclusion

The survey by Song LLC highlights that visiting Japan typically costs U.S. travelers between **$2,500 and $8,000** depending on group size, flight class, and season. Careful planning around airfare, regional choices, and currency shifts can make the difference between a stretched budget and a smooth trip. For Americans considering their next journey to Japan, these insights provide a clear benchmark to plan smarter and spend wisely.

Song合同会社は、20〜40代の自家用車・バイク所有者を対象に「車検の見積り超過」に関する実態調査を実施しました。結果、直近の車検で「最終請求が見積りを上回った」人は全体の58％。超過額の平均は2.9万円で、内訳は「部品交換」1.6万円、「追加整備」0.9万円、「諸費用」0.4万円でした。モデル世帯での試算では、独身世帯で+2.6万円、ファミリー世帯（2台合計）で+5.4万円の超過が生じやすい結果となりました。

調査概要

調査名	車検における見積り超過の実態調査
発信主体	Song合同会社
調査対象	20〜40代 全国男女（自家用四輪・二輪いずれかの所有者）
有効回答数	450人
調査方法	インターネット調査
調査期間	2025年8月1日〜17日
モデル世帯（例）	独身：31歳・都内賃貸1LDK・自家用車1台（1.3Lコンパクト）・年間走行約6,000km・車検は正規ディーラー利用が中心 ファミリー：夫婦30代・子ども1人・郊外持ち家・自家用車2台（ミニバン＋軽）・年間走行合計約15,000km・車検は認証／指定工場併用

※数値は小数点以下四捨五入のため合計が100％にならない場合があります。

見積り超過の実態—年代／利用先／車種区分で比較

1) 全体・年代別の見積り超過「経験率」

区分	経験率	主な要因（自由回答より）
全体	58％	バッテリー・ブレーキ周りの消耗、油脂類交換の追加
20代	52％	初回車検での軽微な交換、説明不足による追加
30代	60％	子育て世帯・走行増に伴う部品摩耗
40代	62％	長期保有・走行距離の累積に伴う交換項目増

2) 利用先別の見積り超過「経験率」

利用先	経験率	コメント傾向
正規ディーラー	65％	推奨整備の追加提案が多く、品質と引き換えに費用増
指定／認証工場	55％	必要最小限寄りだが、分解後の追加が発生
格安車検（短時間）	44％	基本は低額、ただし消耗品は別見積りで上振れも

3) 車種区分別の見積り超過「経験率」

車種区分	経験率	超過の主因
軽自動車	49％	バッテリー・ブレーキパッド
コンパクト（〜1.5L）	56％	油脂類・補機ベルト・ワイパー
ミニバン／SUV	67％	ブレーキローター・足回り・タイヤ周辺
二輪（〜400cc/大型含む）	41％	タイヤ・チェーン・ブレーキ周り

ユーザーの声

• T.K.（32）会社員：「見積り時は“様子見”だったバッテリーが、入庫後に交換必須と言われてプラス1.3万円。安全面を考えると断れませんでした。」
• R.S.（28）デザイナー：「格安車検で基本料は安かったけど、ブレーキ周りの追加で結局+1.8万円。でも総額はディーラーより抑えられました。」
• M.N.（39）公務員：「ミニバンで部品点数が多く、推奨整備を足したら+4万円。走行距離が多いと仕方ないのかも。」

どれだけ超過した？—平均超過額と内訳＋モデル世帯シミュレーション

1) 平均超過額と内訳

指標	金額	構成比
平均超過額（全体）	2.9万円	—
部品交換	1.6万円	55％
追加整備（清掃・調整等）	0.9万円	31％
諸費用（手数料・書類等）	0.4万円	14％

車種・利用先別の平均超過額

区分	平均超過額
軽自動車	2.1万円
コンパクト	2.6万円
ミニバン／SUV	3.6万円
二輪	1.4万円
正規ディーラー	3.2万円
指定／認証工場	2.7万円
格安車検	2.1万円

2) モデル世帯シミュレーション

独身（都内・1.3Lコンパクト／ディーラー中心）

見積り時点	基本整備・法定費用合計：9.8万円
最終請求	追加含む合計：12.4万円
超過額	+2.6万円
主な内訳	バッテリー交換1.2万円／ブレーキ清掃・調整0.7万円／諸費用0.7万円

ファミリー（郊外・ミニバン＋軽／認証・指定工場併用）

車両	見積り	最終	超過額	主な内訳
ミニバン	12.6万円	16.8万円	+4.2万円	フロントブレーキ（パッド＋ローター）2.4万円／CVTフルード1.0万円／諸費用0.8万円
軽自動車	8.0万円	9.2万円	+1.2万円	補機ベルト交換0.8万円／その他0.4万円
合計	20.6万円	26.0万円	+5.4万円	—

ユーザーの声

• H.Y.（35）会社員：「ローターまで替えるとは思わず+3万円超。でもブレーキは命に関わるので納得しました。」
• S.A.（30）保育士：「独身時代は車検で+1〜2万円程度でしたが、家族になって走行が増えると費用も増えました。」
• K.O.（38）自営業：「“推奨”と“必須”の区分が曖昧で、結局全部お願いして+4万円に。内訳の明確化は必須だと思います。」

超過を防ぐには—実践度と効果（相見積り／事前点検・写真説明／上限額設定／見積書チェック）

1) 主要対策の実践率

対策	実践率	概要
相見積もりの取得	38％	2〜3社の総額と交換条件を比較
事前点検＋写真／動画で説明	42％	摩耗箇所の見える化で合意形成
上限額の事前設定（電話承諾含む）	27％	超過見込み時に要連絡／承認の取り決め
見積書チェックリストの活用	54％	「必須／推奨」区分、部品状態写真、法定/任意線引き、工賃内訳 等

2) 対策の「効果」—超過の頻度・金額の低減

実施状況	見積り超過の発生率	平均超過額	主な差分要因
主要対策を0件	68％	3.3万円	現場判断の追加が多い／説明不足
主要対策を1〜2件	54％	2.7万円	一部可視化・連絡ルールの効果
主要対策を3件以上	43％	2.2万円	事前合意の徹底／不要交換の抑制

※相見積もり実施者は未実施者に比べ、平均超過額が23％低い結果。事前点検と写真説明の併用では19％低減。上限額設定は28％低減する一方、必要整備の先送りが6％で発生（自己申告）。

3) すぐ使える「見積書チェック」4項目

1. 交換部品の状態写真（摩耗・割れ・残量）を添付してもらう
2. 整備項目を必須／推奨で明確に区分する
3. 法定整備／任意整備の線引きを記載する
4. 部品代・工賃・手数料の内訳を分けて記載してもらう

ユーザーの声

• A.K.（29）会社員：「写真で摩耗が分かり、必要なものだけ承認。結果、超過は+1万円で収まりました。」
• Y.M.（33）エンジニア：「上限額10万円を設定し、超える場合は要連絡に。連絡フローが明確で安心でした。」
• N.T.（36）看護師：「相見積もりでパッドのみ交換案にでき、当初より2万円ほど抑えられました。」

まとめ

• 直近車検で見積り超過の経験は58％。平均超過額は2.9万円。
• 超過の主因は「部品交換」1.6万円が最多。ミニバン／SUVは超過リスク高め（経験率67％）。
• モデル世帯試算：独身+2.6万円、ファミリー（2台）で+5.4万円の上振れ。
• 対策の併用（相見積もり／写真説明／上限額設定／チェックリスト）で超過発生率は43％まで低下、平均超過額も2.2万円に。

次回車検に向けては、①相見積もり、②事前点検＋写真説明、③上限額設定、④チェックリストの4点をセットで実践し、「想定外」を可視化することが有効です。

円安が続く今年の夏、旅行費用は本当に高くなるのでしょうか？Song合同会社は20〜40代全国男女n＝300名を対象にインターネット調査を実施し、独身世帯とファミリー世帯それぞれで「国内ドライブ旅行」「国内リゾート」「海外（東南アジア）」の総費用をシミュレーションしました。本リリースでは、円安影響の実態と費用を抑える裏技を徹底解説します。

調査概要

発信主体	Song合同会社
モデル世帯	独身：32歳・賃貸1K・年収450万円・手取り約350万円 ファミリー：夫婦30代・子ども1人・持ち家3LDK・世帯年収800万円・手取り約600万円
調査対象	20〜40代 全国男女
有効回答数	300
調査方法	インターネット調査
調査期間	2025年7月10日〜20日

旅行タイプ別総費用シミュレーション

交通費・宿泊費・食費・レジャー費を含め、以下の条件で総費用を算出しました。

旅行タイプ	独身（2泊3日）	ファミリー（3泊4日）
国内ドライブ旅行	¥85,000	¥210,000
国内リゾート	¥120,000	¥275,000
海外（東南アジア）	¥165,000	¥390,000

• A.S.（29歳・会社員）「円安でも東南アジアは物価が安く、トータルでは国内リゾートより約20％割安でした」
• K.M.（34歳・自営業）「家族向けオールインクルーシブプランで国内リゾートのコスパが高まりました」
• Y.T.（38歳・公務員）「ガソリン代高騰でドライブ旅行の交通費が昨年比15％増。計算外でした」

円安影響でどこが割安？昨年比・為替シミュレーション結果

為替レートは2024年8月平均1ドル＝¥145と2025年7月平均1ドル＝¥158で比較しました。

旅行タイプ	昨年費用	今年費用	増減率
国内ドライブ旅行（独身）	¥74,000	¥85,000	＋15％
国内リゾート（独身）	¥108,000	¥120,000	＋11％
海外（東南アジア・独身）	¥152,000	¥165,000	＋9％
国内ドライブ旅行（ファミリー）	¥182,000	¥210,000	＋15％
国内リゾート（ファミリー）	¥250,000	¥275,000	＋10％
海外（東南アジア・ファミリー）	¥360,000	¥390,000	＋8％

• N.H.（33歳・デザイナー）「外食中心でも現地物価が安く食費は昨年比▲5％。円安でも助かりました」
• M.O.（31歳・保育士）「国内は宿泊税やサービス料の上昇で実質値上げを感じます」
• T.K.（40歳・SE）「クレカ外貨決済ポイント還元で約3,000円節約できました」

旅費を抑える裏技＆節約アイテムランキング

1. 早期予約＆リワード活用（利用率：62％）
2. LCC＋宿泊ポイントサイト併用（利用率：54％）
3. モバイルeSIMプラン（利用率：47％）
4. トラベルクレカの空港ラウンジ＆保険付帯
5. 折りたたみボトルや携帯シェーバーなど軽量グッズ

• S.I.（35歳・広告代理店）「LCCセールで片道7,000円の航空券をゲットし、ホテルはポイント併用で実質無料でした」
• H.Y.（28歳・看護師）「eSIMで通信費を約50％節約できたのが大きいです」
• J.R.（37歳・フリーランス）「折りたたみボトルで現地ドリンク代を削減し、荷物も軽くなりました」

まとめ

円安下でも、行き先や予約タイミング、ポイント施策を工夫すれば旅行コストは大きく抑えられます。特に海外（東南アジア）は物価が安く、独身・ファミリーともに増加率が1ケタ台に留まりました。賢い旅行術を通じて、夏休みを満喫しましょう。

2025年の夏は平年より＋1 °Cの猛暑が予想されています。Song合同会社は、全国の20〜40代男女300名を対象に、気温上昇がエアコン代に与える影響をシミュレーションしました。独身のモデル世帯とファミリー世帯の比較から、節電グッズ＆小規模リフォームの費用対効果まで、家計防衛のヒントをお届けします。

調査概要

項目	内容
発信主体	Song合同会社
調査対象	20〜40代 全国男女
有効回答数	300
調査方法	インターネット調査
調査期間	2025年7月1日〜10日
モデル世帯（独身）	35歳・賃貸1K・年収450万円・手取り約350万円
モデル世帯（ファミリー）	夫婦30代・子ども1人・持ち家3LDK・世帯年収800万円・手取り約600万円

地域別「＋1 °C」で電気代はいくら増える？（独身・ファミリー比較）

気象庁の地域別平年値を基準に、気温が＋1 °C上昇した場合の月間電気代増加額を試算しました。

• 北海道：独身＋¥800／ファミリー＋¥1,500
• 関東　　 ：独身＋¥1,200／ファミリー＋¥2,300
• 関西　　 ：独身＋¥1,100／ファミリー＋¥2,100
• 九州　　 ：独身＋¥900／ファミリー＋¥1,800

ユーザコメント

• 「夏だけは北国がうらやましい…」― M.K.（27歳・ITエンジニア）
• 「子どもがいると冷房は切れない。＋¥2,000超は痛い！」― Y.S.（34歳・保育士）
• 「リビングと寝室を分けてると関西は特に高いですね」― T.N.（40歳・会社員）

エアコン設定温度と稼働時間別の月間電気代シミュレーション（独身／ファミリー）

設定温度を28 °C・26 °C、稼働時間を4h・8hで組み合わせた4パターンを比較しました。

条件	独身		ファミリー
	電気代（円）	差額※	電気代（円）	差額※
28 °C・4h	¥1,800	基準	¥3,500	基準
28 °C・8h	¥3,500	＋¥1,700	¥6,800	＋¥3,300
26 °C・4h	¥2,600	＋¥800	¥4,900	＋¥1,400
26 °C・8h	¥5,200	＋¥3,400	¥9,600	＋¥6,100

※差額＝28 °C・4h を基準にした増加額

ユーザコメント

• 「在宅勤務で8時間つけっぱなし。電気代が倍になりそう…」― S.O.（29歳・WEBデザイナー）
• 「26 °Cと28 °Cの体感差より電気代差のほうが大きい」― R.I.（31歳・薬剤師）
• 「子どもが寝苦しがるので温度は下げられないのが悩み」― K.Y.（38歳・公務員）

節電グッズ＆小規模リフォームの費用対効果ランキング（独身／ファミリー）

導入コストと年間節電額からROI（投資回収率）を算出し、ランキング形式でまとめました。

独身ランキング

1. スマートサーモスタット：ROI 180％
2. LED電球交換：ROI 150％
3. 遮熱カーテン：ROI 130％
4. 断熱シート：ROI 110％
5. 窓用遮熱フィルム：ROI 90％

ファミリーランキング

1. スマートサーモスタット：ROI 200％
2. LED電球交換：ROI 170％
3. 遮熱カーテン：ROI 140％
4. 断熱シート：ROI 120％
5. 窓用遮熱フィルム：ROI 100％

ユーザコメント

• 「サーモスタットは初期投資が高いけどすぐ元が取れた！」― H.M.（35歳・フリーランス）
• 「LEDは電気代だけでなく交換の手間も減って一石二鳥」― F.T.（33歳・事務職）
• 「窓フィルムはDIYで簡単。ROI100％でも満足度は高い」― N.E.（39歳・自営業）

まとめ

気温＋1 °Cの猛暑は、独身世帯で月＋¥1,200、ファミリー世帯で月＋¥2,300規模の追加負担を招く可能性があります。エアコンの設定温度見直しや稼働時間の短縮だけでなく、スマートサーモスタットやLED電球といったROI150％超の節電アイテム導入が、今夏の家計防衛策として有効です。猛暑本番を迎える前に、早めの対策をおすすめします。

夏の一大行事であるお盆は、帰省ラッシュやお墓参り、親戚への挨拶などで何かと出費がかさみます。
今回は Song合同会社 が実施したインターネット調査（n＝300）をもとに、20〜40代のリアルな声を交えながら、年代・世帯別のお盆費用を明らかにしました。
モデル世帯として、28歳・独身・賃貸1R・年収400万円・手取り約300万円と、35歳・共働き・賃貸2LDK・世帯年収700万円・手取り約500万円の2ケースを設定し、実態に即したデータを紹介します。

調査概要

項目	内容
発信主体	Song合同会社
調査対象	20〜40代全国男女
サンプル数	n＝300
調査方法	インターネット調査
調査期間	2025年6月15日〜27日
モデル世帯例	① 28歳・独身・賃貸1R・年収400万円・手取り約300万円 ② 35歳・共働き・賃貸2LDK・世帯年収700万円・手取り約500万円

お盆の帰省費用は年代と世帯で大きく変動

帰省にかかる費用（交通費＋宿泊費）は、20代独身で計23,000円、30代共働きで計50,000円、40代家族で計85,000円と、年代・家族構成が上がるほど負担が増す結果となりました。
特に宿泊費の伸びが顕著で、40代家族世帯では50,000円と20代独身の約3.3倍に達しています。

• 「仕事が忙しく日帰りにしたが、新幹線代が8,000円でも痛い」— A.K.（29歳・ITエンジニア）
• 「小学生の子ども2人分の宿泊費が増え、総額が80,000円超えに」— M.S.（42歳・営業）
• 「高速道路割引を狙ったが渋滞でガソリン代がかさみ10,000円以上に」— R.T.（35歳・公務員）

お墓参りと親戚への手土産、見えない出費が家計を圧迫

帰省費用に加え、お墓参りや親戚への手土産も大きな負担となります。支出内訳をみると、お墓参りが40％、手土産が35％、その他費用が25％と、交通費や宿泊費以外の支出割合が約4割を占めています。

• 「親戚が多く、手土産だけで15,000円以上かかった」— H.Y.（33歳・看護師）
• 「お墓の清掃代を頼んだら5,000円請求された」— S.O.（38歳・自営業）
• 「親戚一同で外食し、割り勘でも7,000円負担に」— N.I.（27歳・販売職）

支出削減策を取る人は50％に急増、鍵は計画的な準備

お盆の出費を抑えるために何らかの節約策を実施した人は、2023年で20％、2024年で35％、そして2025年には50％へと急増しました。
主な対策として「早期予約による交通費割引」「親戚宅での宿泊」「地元特産品をまとめ買いして手土産コストを削減」などが挙げられます。

• 「早割チケットで交通費を30％カットできた」— K.M.（31歳・企画職）
• 「義実家に泊まり宿泊費0円で済んだ」— Y.E.（36歳・事務職）
• 「親戚が集まるLINEグループで手土産を分担し、1人3,000円に」— D.W.（40歳・研究職）

まとめ

調査の結果、お盆期間の出費は年代・世帯構成で大きく異なり、特に40代家族世帯では総額85,000円に達するケースも確認されました。
しかし、早期予約や宿泊方法の工夫、手土産の分担など、計画的な対策を講じることで支出を30〜50％削減する事例も増えています。
本調査が、家計を守りつつ充実したお盆を過ごす参考になれば幸いです。

最近、脱毛サロン大手企業が給与未払い問題でニュースとなりました。このような企業の資金繰り悪化が、従業員の生活に及ぼす影響は無視できません。この問題は、単なる労働者の不安にとどまらず、企業の経営の健全性にも深刻な影響を与えています。本調査では、給与未払い問題が企業全体に与える深刻な影響を掘り下げ、どのように資金繰り悪化が労働環境に波及していくのかを明らかにします。

項目	内容
発信主体	Song LLC
調査対象	20〜40代全国男女
サンプル数	n＝200
調査方法	インターネット調査
調査期間	2025年6月1日〜11日

給与未払い問題が引き起こす経済的な影響（年代別の影響の違い）

調査結果によると、給与の支払いが遅延・未払いとなった場合、20代の79％が「生活費が即座に不足する」と回答し、30代の62％、40代の58％と年代が上がるにつれて影響度は若干低下するものの、いずれも半数を超えました。特に20代では貯蓄額が十分でない世帯が多く、未払いが発生すると即日で生活資金が枯渇するケースが目立ちます。

A.M.（26歳・販売職）：「家賃や公共料金の引き落としができず、クレジットカードのリボ払いで乗り切るしかなかった」

N.T.（34歳・営業職）：「子どもの習い事費用が払えず、欠席させることに。精神的にもダメージが大きかった」

S.K.（41歳・製造業）：「これまでの貯蓄で何とかしたが、限界を感じた。転職を真剣に考え始めた」

会社の資金繰り悪化が引き起こす企業の労働環境への影響

資金繰りが悪化した企業の68％で残業代の未払いが発生し、52％で福利厚生費の削減が報告されています。さらに、人員整理やボーナスカットが相次ぐことで、残存社員のモチベーションは著しく低下し、離職率が平均35％まで跳ね上がる傾向が確認されました。

H.R.（29歳・カスタマーサポート）：「福利厚生カットで退職金制度もなくなり、将来への不安が急激に増しました」

Y.O.（37歳・システムエンジニア）：「残業代が出ないうえに人手不足で業務が増え、ワークライフバランスが崩壊した」

K.S.（32歳・企画職）：「社内の雰囲気が悪化し、誰も意見を言わなくなった。イノベーションが止まったと感じる」

給与未払い対策の現状と労働者側の対応策

給与の未払いが発生した際、労働基準監督署へ相談したと回答したのは43％にとどまり、法律の専門家への相談は17％でした。対策として最も有効だったのは「労働組合への加入・相談（成功率72％）」で、次いで「弁護士への着手（成功率65％）」が続きます。一方、「SNSで告発」は一時的な注目は集めるものの、実際の未払い解決に至った割合は28％に留まっています。

M.T.（30歳・Webデザイナー）：「まずは社内で話し合いを試みたが進展せず、労働組合に相談して解決までこぎつけた」

R.I.（24歳・保育士）：「法律の専門家に相談した結果、会社が慌てて全額支払った」

D.W.（38歳・翻訳家）：「SNSで告発したが炎上だけして、結局会社は倒産。未払い分は回収できなかった」

まとめ

本調査を通じて、給与未払い問題が従業員の生活だけでなく企業の信頼性と生産性にも多大な影響を及ぼすことが明らかになりました。年代別に見ると、貯蓄が少ない20代ほど影響が深刻であり、企業側の経営判断が従業員の生活を左右する実態が浮き彫りになっています。

昨今報道されている脱毛サロン大手企業のような給与未払い問題は、単なる一例にすぎません。調査結果からも明らかなように、企業の資金繰りが悪化すれば、従業員に対する支払いの遅延や未払いが発生し、最終的には企業自体の信頼性や生産性にも影響を与えることになります。企業は従業員の給与支払いを最優先事項として扱い、経営状態を健全に保つことが求められています。